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Wenn du abnehmen möchtest, solltest du dir bewusst sein, dass du verschiedene Lebensgewohnheiten umstellen musst. Die allgemeinen Erfahrungen und Tests im Internet bestätigen, dass ein Abnehmen mit Backpulver nicht möglich ist. Die enge Verbindung von Darmflora und der Leber als dem zentralen Organ des Energie- Fett- und Cholesterinstoffwechsels wurde ausführlich beschrieben.

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Praktisch zeigt sich dies in immer mehr Studien, die eine positive Wirkung von Inulin bei Fett- und Cholesterinstoffwechselstörungen aufzeigen. Die Tiere waren dünner und hatten bessere Fett- und Cholesterinwerte als die Kontrolltiere. Laktulose kann Fettstoffwechselstörungen bei Dauereinnahme begünstigen.

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Sollte es durch präbiotische Ballaststoffe zu Blähungen kommen, liegt die Ursache meist in einer Störung der Dickdarmflora mit ausgeprägtem Mangel an Bifido- und Laktobakterien. In diesem Fall ist eine langsame Dosissteigerung und ggf. Die Keime sollten am besten in gefriergetrockneter Form eingenommen werden, weil so eine ausreichende, standardisierte Konzentration, die Überlebensfähigkeit bei der kritischen Magen-Dünndarm-Passage und eine mikrobiologisch einwandfreie Zusammensetzung gewährleistet ist.

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Aber auch lebende Keime in Joghurts und Trinkprobiotika können hilfreich sein, wenn sowohl lebende Bifidobakterien als auch Laktobazillen enthalten sind. Auf Dauer können sich aber nur die eigenen Keime im Darm festsetzen.

Daher ist es am wichtigsten, die eigene Flora durch Präbiotika zu stärken.

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Werden die Citrate in Kombination mit der Darmsanierung angewandt, sind sie noch wirksamer, da der Leberstoffwechsel entlastet wird. Die Citrate tragen zusammen mit dem Milchsäure-Präbiotikum zur Regeneration des Energiestoffwechsels bei.

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Citrate gleichen im Citratzyklus das Defizit an Ketosäuren aus, das durch die erhöhte Ammoniakbelastung entstanden ist. Bis Glucose im Citratzyklus verwertet wird, sind mehrere enzymatische, zum Teil energieaufwendige Schritte notwendig.

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Citrat wird dagegen nach dem erwünschten Verbrauch von 3 Säure-Äquivalenten ohne Energieaufwand direkt in den Citratzyklus eingeschleust. Sozusagen nebenbei werden noch unerwünschte Säuren verstoffwechselt. Auch in der Wirkung auf die Darmflora ergänzen sich Milchsäure-Präbiotikum und Citrate, denn Citrate fördern das Wachstum von Lactobazillen und dienen ihnen als Energiequelle Die Ursache dürfte in einer Blockade ihres Citratcyklus liegen.

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Durch die Zugabe von Citronensäure steigerte sich die Rate der Zellatmung, während sich die Vermehrung der Tumorzellen verlangsamte Eine verminderte Zellatmung kann die Krebsentstehung und das Krebsgeschehen begünstigen. Auch die Gegen-Ionen der Citrate sind wichtig: insbesondere Kalium und Magnesium und zum Teil auch Calcium werden heute über unsere Ernährung oft zuwenig aufgenommen.

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Eine ausreichende Kaliumzufuhr bewirkt über den gleichen Mechanismus eine intrazelluläre Entsäuerung. Diese Eigenschaft besitzen nur Kalium und Magnesium — Natriumsalze dagegen leisten diese intrazelluläre Entsäuerung nicht.

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Diese Kaliummenge aus der Nahrung ist aufgrund neuer Erkenntnisse erforderlich, um erhöhtem Blutdruck und Schlaganfällen, Kochsalzsensitivität, Nierensteinen oder Osteoporose vorzubeugen und entgegen zu wirken 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 Für Kaliumcitrat ist in klinischen Studien nachgewiesen, dass es dem Calciumverlust über die Alkalische Diät mit Bicarbonat zum Abnehmen Testimonials und dem Calciumabbau aus dem Knochen entgegenwirkt 77 78 Damit wirkt es gleich von zwei Seiten der Osteoporose entgegen.

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